血糖高的人每日食谱_糖尿病人食谱大全-热门看点
2023-03-21 00:02:39
来源：互联网
(资料图)
1、:的早餐小麦面包50克，牛奶麦片75克(牛奶与麦片的比例为2:1，即牛奶与麦片=2: 1)，凉拌黄瓜100克；点心(10点左右):水果50克，枇杷是不错的选择。午餐：大米100克，西红柿炒鸡蛋200克(西红柿和鸡蛋的比例也是2: 1)，油菜100克；点心：水果100克，梨最好。
2、晚餐：小米粥200克。虾仁拌菠菜150g(虾仁与菠菜穗的比例为10: 1)，炒苦瓜100g。晚上的晚餐：面包200克，牛奶400毫升。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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