硒对人体有什么作用_硒的功效与作用
2023-03-09 09:02:09
来源：互联网
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1、硒是人体不可缺少的微量元素之一，其功能和作用如下：对胃肠道和消化功能有明显的作用，能改善便秘，润肠，滋养胃肠功能，能缓解腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状，特别是通便作用。
2、硒还能预防上呼吸道感染，减少呼吸道、气管、支气管的异常分泌物，调节呼吸道免疫状态，降低气道高反应性，尤其对哮喘、慢性肺源性心脏病、慢性肺动脉高压有疗效。
3、硒还能预防循环系统疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病，并有滋养血管内皮的作用。
4、对神经系统也有很好的作用，能预防失眠、多梦、健忘等神经系统疾病，提高睡眠质量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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